Голосовой персонаж — не врач и не служба спасения. Если есть мысли о причинении вреда себе или кому-то, жизнь под угрозой — обратитесь к людям, которые помогут прямо сейчас:
Единый номер экстренных служб (звонок бесплатный, даже без SIM).
Всероссийский детский телефон доверия — для детей, подростков и родителей.
Психологическая помощь МЧС / горячая линия поддержки, круглосуточно.
Наши персонажи запрограммированы распознавать признаки острого состояния и в такой ситуации мягко направляют к специалистам и на телефоны доверия — вместо того чтобы «лечить» самостоятельно.
Если тревога или подавленность держатся дольше двух недель и мешают жить — это повод обратиться к специалисту, а не только к приложению.
Голосовой собеседник хорош как ежедневная опора между встречами с психологом, но не вместо них.
Долгие ночные диалоги с ИИ вместо сна усиливают тревогу. Договоритесь с собой о рамках.
Что персонаж запомнил о вас, вы видите и можете удалить в разделе памяти профиля.
Материалы носят информационный характер и не являются медицинской рекомендацией. Раздел готовится с участием практикующих психологов; источники и авторство — по мере публикации статей.